ガンを防ぐ12条
ガンを防ぐ12条
プロポリスでガンを防ぐための12条
1 バランスのとれた栄養をとる。
2 毎日、変化のある食生活をする。
3 食べ過ぎを避け、脂肪は控え目にする。
4 酒はほどほどに
5 たばこは吸わないようにする。
6 食べ物から適量のビタミンと繊維質の物を多くとる
7 塩辛いものは少なめに、あまり熱いものは、冷ましてから、
8 食べ物の焦げた部分は避ける
9 カビの生えた食べ物に注意
10 日光に当たりすぎない。
11 適度にスポーツをする。
12 体を清潔にする。
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